善戒尼师: 念住，如理作意与智慧
善戒尼师线上一日禅修营
日期: 2021年9月19日
开示视频/ 音频 ：
YouTube Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLUEPByOCnBPoQnvFJsVv1J2CvdrTI5lAh
视频1/3: https://youtu.be/4nRnfj2Rbi0 | 音频 1/3
- 念住
1.1 念的本质，特相、作用和现起
练习（一）把正念安置在呼吸上 26:00
视频2/3: https://youtu.be/G6T9p_LPtbg | 音频 2/3
1.2 念应有的态度
1.3 念住的功效: （1）一、减缓冲动的惯性反应，（2）二、防护心不造业，（3）为智慧铺路
练习（二）清楚知道身体的觉受 20:07
1.4 日常生活培育正念的练习
- 如理作意
2.1 作意身心非“我”
练习（三）不认同情绪为我 1:01:26
视频3/3: https://youtu.be/kCtt09JgtbE | 音频 3/3
2.2 作意无常
练习（四）观照情绪为无常 11:55
- 智慧
3.1 智慧的特相、作用和现起
3.2 正念，如理作意和智慧的分别