Video (Chinese)

善戒尼师: 念住，如理作意与智慧
善戒尼师线上一日禅修营
日期: 2021年9月19日

开示视频/ 音频 ：
YouTube Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLUEPByOCnBPoQnvFJsVv1J2CvdrTI5lAh

视频1/3: https://youtu.be/4nRnfj2Rbi0 | 音频 1/3

1. 念住
   1.1 念的本质，特相、作用和现起
   练习（一）把正念安置在呼吸上 26:00

视频2/3: https://youtu.be/G6T9p_LPtbg | 音频 2/3
1.2 念应有的态度
1.3 念住的功效: （1）一、减缓冲动的惯性反应，（2）二、防护心不造业，（3）为智慧铺路
练习（二）清楚知道身体的觉受 20:07
1.4 日常生活培育正念的练习

2. 如理作意
   2.1 作意身心非“我”
   练习（三）不认同情绪为我 1:01:26

视频3/3: https://youtu.be/kCtt09JgtbE | 音频 3/3
2.2 作意无常
练习（四）观照情绪为无常 11:55

3. 智慧
   3.1 智慧的特相、作用和现起
   3.2 正念，如理作意和智慧的分别

善戒法师开示: 缘起 (2021年03月28日)
语音下载：https://www.sayalaysusila.net/audio_cn/2021/20210328缘起.mp3
地点： 善戒尼师3月28日线上禅修营

善戒法师开示： 四念处修行方法 (2020年12月25日)
语音下载：https://www.sayalaysusila.net/audio_cn/2020/四念处修行方法之一-正念.mp3
语音下载：https://www.sayalaysusila.net/audio_cn/2020/四念处修行方法之二-内观.mp3
语音下载：https://www.sayalaysusila.net/audio_cn/2020/四念处修行方法三-正念评估.mp3
正念正知评估表 下载：正念正知评估表.pdf

地点： 马来西亚吉隆坡（线上）