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概要:

四无量心介绍

• 四无量心是指四种无限广大的心境，包括慈、悲、喜、舍，目的是让一切众生离苦得乐 00:48

• 修四无量心可以去除嗔恨、残暴、不乐和爱恨，达到对众生最好的心态和情感 05:22

• 四无量心又称四梵住，是梵天的精神食粮，靠慈悲喜舍来维持，达到一种非常快乐的境界 04:50

• 慈心是纯洁无条件的爱，不带有执着，真正的慈心不会变成恩怨情愁 21:30

慈心的修习与益处

• 慈心是纯洁无条件的爱，不带有执着，真正的慈心不会变成恩怨情愁 21:30

• 修习慈心禅可以帮助去除嗔恨，佛陀鼓励修习慈心禅 28:47

• 生气会损害健康，失去快乐，变得面目可憎，名誉受损，人际关系恶劣，造不善业 30:08

• 嗔恨会导致失去理智，甚至会造下恶业，影响自己的命运和往生（00:40:21）

• 嗔恨也会引来灾难，影响自己和他人的安全，甚至会导致动物攻击（00:41:50）

• 修慈心需要先修自己，没有敌意，快乐，没有精神的忧恼，健康，没有身体的病痛（00:49:18）

• 修慈心的方法包括愿自己没有敌意，愿自己快乐，愿自己健康，然后扩大到他人，包括尊敬的人和一切众生（00:52:16）

• 持心有11个利益，包括睡得安稳、醒来快乐、为人们喜爱、非为非人喜爱、诸天守护、不会被火、毒药、刀、锁伤害等 56:34

• 修慈心禅可以带来快乐和安定，心迅速安定下来，因为慈心是带给你快乐的 01:09:07